Pilates & mămicile – o poveste cu final fericit
Este un lucru cunoscut deja că femeilor însărcinate le este recomandată, pe toată durata sarcinii, practicarea mișcării de orice fel. Sarcina nu trebuie văzută ca o perioadă în care femeia trebuie strict să stea, dacă se poate încuiată în casă, să nu mai iasă nicăieri și să facă doar lucruri care presupun un efort fizic…
Top cinci avantaje ale Pilates
O metodă de mișcare plină de beneficii pentru corp și minte – Pilates. Ultimii ani au fost unii de-a dreptul reprezentativi pentru industria sportului din țara noastră, fără doar și poate. O mulțime de opțiuni de mișcare au fost puse la dispoziția celor dornici să aibă un stil de viață sănătos, cu beneficii care mai…
