Este un lucru cunoscut deja că femeilor însărcinate le este recomandată, pe toată durata sarcinii, practicarea mișcării de orice fel. Sarcina nu trebuie văzută ca o perioadă în care femeia trebuie strict să stea, dacă se poate încuiată în casă, să nu mai iasă nicăieri și să facă doar lucruri care presupun un efort fizic cât mai scăzut. Dimpotrivă, pe perioada sarcinii, femeilor le este recomandată cât mai multă mișcare, cât mai multe activități (în funcție de posibilitatea și puterea lor de a le realiza), însă nicidecum nu este recomandată stagnarea și așteptarea bebelușului în liniște, în mod special pentru a facilita o naștere mai ușoară.
(mai mult…)
